New Post
recent

Cara Mengecilkan Paha dan Betis Tanpa Olahraga

Cantik itu adalah ideal. Apa bisa dikatakan cantik jika paha dan betisnya besar dan berisi? Sepertinya tidak.. Bahkan bagi sebagian besar wanita memiliki paha dan betis yang besar itu adalah sebuah hal yang menyebalkan. Banyak diantara mereka yang rela melakukan apa saja untuk bisa mengurangi berat dari kedua bagian itu. namun sebagian besar memang tertarik dengan cara mengecilkan paha dan betis tanpa olahraga. Memang banyak diantara mereka yang mau instan tanpa mau berolahraga sehingga cara mengecilkan paha dan betis tanpa olahraga dijadikan sebagai solusi.

Seseorang bisa dikatakan cantik dan ideal jika memiliki berat badan ideal. Nah seseorang yang tubuhnya ideal tentu semua bagiannya proporsional termasuk juga bagian paha dan perut. Sementara seorang yang gemuk biasanya cirinya bisa dilihat di dua bagian tersebut. jika dua bagian tersebut besar, maka bisa saja dikatakan kalau dia itu gemuk. Jadi kalau mau langsing kembali, maka cara yang biasanya difokuskan adalah bagaimana mengurangi lemak yang ada dalam paham dan juga betis tersebut. nah bagaimana caranya?

Cara yang paling umum dan sekaligus juga paling sering disarankan selama ini adalah dengan melakukan olahraga. Dengan olahraga, maka pembakaran lemak di area tersebut akan berjalan dengan sempurna. Bahkan lemak yang sudah ada pun bisa terbakar sehingga kemudian mengempis kembali dan paham serta betis anda jadi tak besar lagi. Namun masalahnya selama ini, banyak yang instan tanpa mau ribet melakukan olahraga. Nah apakah ada cara yang seperti itu? simak penjelasannya dibawah ini:

Bagaimana Cara Mengecilkan Paha Dan Betis Tanpa Olahraga?

Nah jika anda memang mau cara mudah tanpa harus berolahraga, maka kemudian ada beberapa hal yang bisa anda lakukan. Selama ini memang ada sih yang percaya dan sudah membuktikan cara mengecilkan paha dan betis tanpa olahraga tersebut. namun apakah cara ini akan efektif berhasil untuk menurunkan berat dari paha dan betis itu? nah untuk menjawab pertanyaan itu, maka tentu dibutuhkan percobaan serta pembuktian terlebih dahulu. oke kalau begitu langsung saja simak beberapa caranya sebagai berikut:

  • Perhatikan asupan makanan – cara pertama yang bisa dilakukan adalah bagaimana anda bisa memperhatikan asupan makanan. Sebaiknya anda kurangi makanan protein jika memang anda males olahraga. Sebaliknya jika anda rajin olahraga, maka asupan protein sebanyak-banyaknya tidak masalah.

  • Jalan kaki – nah jika anda malah unuk olahraga seperti jogging dan lari, maka solusinya adalah dengan jalan kaki saja. jalan kaki juga sebetulnya sudah menjadi salah satu cara terbaik untuk anda bisa mendapatkan paha dan betis yang ideal. Nah jalan kaki yang ideal dalam sehari adalah 10 ribu langkah.

  • Konsumsi teh hijau – kemudian ada bahan makanan lain yang juga sangat bagus sekali untuk dikonsumsi salah satunya adalah teh hijau. Selama ini banyak yang percaya jika teh hijau ini meman baik untuk kesehatan termasuk juga mengecilkan paha dan betis.

  • Coba naik turun tangga – ya selanjutnya kalau memang di rumahnya ada tangga, anda bisa naik turun tangga. Hitung aja per hari berapa kali. Lebih banyak lebih bagus sebetulnya. kalau gak di rumah, mungkin anda bisa pergi ke mall, atau kampus.

  • Jalan Jinjit – Kemudian cara lain yang juga bagus untuk dilakukan adalah berjalan jinjit. Selama ini banyak yang sudah mencobanya. Terutama mereka yang biasa nari seperti tari balet, cek aja apakah betisnya besar atau tidak.

Nah itulah sebetulnya beberapa pilihan cara mengecilkan paha dan betis tanpa olahraga yang selama ini sudah terbukti dan banyak dicoba. Apa anda juga tertarik dan berminat untuk mencobanya? Silahkan coba saja..

Artikel Terkait

0 Komentar;

Silakan berkomentar dengan relevan dan pake akun asli ya !

Follow